No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde, os alunos dos Cursos de Aprendizagem da Associação Comercial, Industrial e de Serviços de Barcelos e do Vale do Cávado (ACIB) organizaram uma palestra dedicada ao tema “A Diabetes – Prevenção e Qualidade de Vida”, que decorreu no dia 7 de abril e contou com a presença de Goreti Lobarinhas, Médica Pediátrica e Presidente da Associação de Diabetes do Minho.

Com uma mensagem forte e inspiradora,  a médica iniciou a sessão com um apelo direto à ação: “Prevenir hoje é garantir qualidade de vida amanhã”, por isso, adotar um estilo de vida saudável é importante.

A diabetes, uma doença crónica que se caracteriza por níveis elevados de glicose no sangue devido a problemas na produção ou ação da insulina, foi abordada em detalhe. Goreti Lobarinhas explicou que existem três tipos de diabetes: Tipo 1, que pode afetar qualquer idade e exige tratamento com insulina; Tipo 2, responsável por cerca de 90% dos casos, geralmente mais comum em adultos; e a diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez.

A médica enfatizou a divisão dos fatores de risco em dois grupos: não modificáveis, como a idade superior a 45 anos, histórico familiar de diabetes e diabetes gestacional; e modificáveis, como o excesso de peso, sedentarismo, hipertensão, alimentação inadequada, consumo de tabaco e stress contínuo. “O que precisamos é de adotar hábitos de vida saudáveis que não só melhoram a saúde, como previnem o risco de morte prematura”, reforçou  Goreti Lobarinhas, destacando a importância da prática regular de atividade física e de uma alimentação equilibrada.

Com esta iniciativa, a ACIB procurou sensibilizar toda a comunidade educativa sobre a relevância deste tema e reforçar o papel da educação na promoção da saúde. Através da partilha de conhecimento e da mobilização dos jovens, pretende-se incentivar a adoção de hábitos de vida mais conscientes e saudáveis, contribuindo para uma sociedade mais informada e ajudando na prevenção de doenças que continuam a crescer silenciosamente, como a diabetes.

(fotos: ACIB)