Realiza-se, esta quarta-feira, na sede da Junta de Freguesia de Lama, a “Sessão sobre Saúde Mental”, promovida no âmbito da CSIF UMGGALO, com a colaboração da psicóloga Tânia Costa.

O evento está marcado para as 20h00 e é de acesso livre. Pretende explorar os sinais de alerta para condições de stress, ansiedade e depressão, bem como apresentar estratégias simples e acessíveis para lidar com o stress quotidiano através de técnicas de respiração, hábitos saudáveis e a importância das redes de apoio.

Pretende-se ainda desmistificar o pedido de ajuda profissional, mostrando a importância de recorrer a profissionais de saúde quando necessário.